健康ガイド

とっておき健康レシピ

鮭の海藻蒸し ピリ辛ソース - レシピ (2010/09/07)

カルシウム＆ビタミンＤ！　鮭とわかめで骨粗しょう症を予防しよう

豆腐とトマトのサラダ - レシピ (2010/08/24)

練りごまのこくとレモンの酸味、クミンシードの香りで塩分控えめでもおいしい。

たこときゅうりのピリ辛漬け - レシピ (2010/08/17)

低エネルギー、低脂質のたこときゅうりのピリ辛漬けで、肥満も生活習慣病も撃退。

かぼちゃのムース - レシピ (2010/08/10)

かぼちゃは抗酸化物質たっぷりの緑黄色野菜。美容と健康に効果があります。

野菜とひき肉のキャセロール - レシピ (2010/08/03)

低脂質の牛赤身に薄切り野菜を重ねて焼いたおしゃれなキャセロールは、脂肪の気に...

牛もも肉のたたき - レシピ (2010/07/27)

パパイヤとクレソンが肉の消化を助けてくれるから、胃腸の弱い人でも安心して食べ...

医療と健康

成人ぜんそくの長期管理薬に新しい選択肢 (2010/09/07)

吸入ステロイド薬を正しく使って“ぜんそく死”を防ぐ

Dr.MUTOの在宅医療講座　１ (2010/08/24)

高齢で通院が難しくなっても「在宅医療」という選択肢がある

デリケートで傷つきやすい胃 (2010/08/17)

強力な消化能力をもつ一方、ピロリ菌とストレスには弱い

医者にかかるのは本当に具合が悪くなる前に (2010/08/10)

悪くなってからの病院通いは大変。治療に時間もお金もかかる

一緒に対策を！ 歯周病と骨粗しょう症 (2010/08/03)

歯周病がよくなると骨粗しょう症の進行も抑えられる可能性！

メンタルヘルス

あなたのストレス発散方法は？ (2010/08/24)

自分のために三割のエネルギーを残そう

偏見に気をつけて (2010/08/17)

思わぬところで人を傷つけないために

人の相談にうまくのりたいとき (2010/08/10)

聴き上手はこころのキャッチャー

折れそうな心の支え方 (2010/08/03)

身体と行動に頼ってみよう

フィットネス＆リラックス

自分でできる簡単ツボマッサージ　７ (2010/08/24)

パートナーにやってあげて喜ばれる手の甲のマッサージ

こってり味、甘い味が好きな人は太りやすい (2010/08/10)

大規模調査でわかった味の好みと体重増加のコワ〜イ関係

Zoom！ヘルスケア

大地震に備えよう―いつ、どこで遭遇しても (2010/09/07)

日ごろからどのような行動をとったらよいか、考えておこう

子宮頸 がんを予防するワクチンの接種 (2010/08/03)

検診＋ワクチンで唯一予防できるがんに

ヘルシーウーマン

働く女性の応援団　７ (2010/08/17)

18〜39歳の女性の健康管理のポイント