健康ガイド

とっておき健康レシピ

牛肉とブロッコリーのオイスターソース炒め - レシピ (2012/02/07)

栄養バランスがよく、３つの色素成分の抗酸化作用でがん・生活習慣病を予防。アン...

大根とにんじんのナムル - レシピ (2012/01/31)

野菜をもりもり食べてビタミン、食物繊維たっぷり。体の中からきれいになりましょう。

ぶりの鍋照り焼き - レシピ (2012/01/24)

ぶりは青背の魚の中でも特に栄養価に富んでいます。鍋照り焼きで手軽においしく。

豆のマリネ - レシピ (2012/01/17)

栄養価が高い金時豆とたまねぎ、緑黄色野菜の組み合わせは、生活習慣病予防に最適。

するめ雑炊 - レシピ (2012/01/10)

食べ疲れたときには、シンプルな雑炊で体を温め、胃を休めましょう。

和風ミートローフ - レシピ (2011/12/27)

牛肉とおからをみそ味で調味した和風ミートローフは、栄養バランスがよく、おなか...

さつま芋とりんごの煮物 - レシピ (2011/12/20)

さつま芋もりんごも食物繊維と抗酸化物質が豊富。生活習慣病対策にも、美容にも大...

医療と健康

二人のための「イクメン」大作戦　８ (2012/02/07)

子どもの不慮の事故を防ぐため、家の中や周囲の環境を安全に

抗アレルギー薬の効果は「眠気」とは無関係 (2012/01/31)

薬による「眠気」を避けて、「生活の質」を維持しよう

高齢者とのコミュニケーション (2012/01/24)

自立を促すケアの理念を理解し、思いやりと敬意をもって

メディカルツーリズムって、何？ (2012/01/17)

患者がよりよい医療サービスを受ける目的で他国へ渡航

超高齢社会を迎えた日本の健康と生きがい (2012/01/10)

「長寿を喜び合える社会に」をテーマに健康生きがい学会大会

Dr.MUTOの在宅医療講座　６ (2011/12/27)

石巻で診療を開始して３カ月、毎日患者さん宅を訪問

フィットネス＆リラックス

酢のパワーで健康力をアップ！ (2012/01/31)

酢のさまざまな健康効果と、毎日手軽にとる方法を紹介

心と体の「代謝」、滞っていませんか？ (2012/01/17)

代謝を活性化するのに最低限必要な材料は、栄養と運動と睡眠

自分でできる簡単ツボマッサージ　１３ (2011/12/27)

パートナーにやってあげて喜ばれる顔のマッサージ　１

ヘルシーウーマン

今年こそ、冷え症を解消したい！ (2012/01/24)

体を温める食事、運動、入浴など、冬を乗り切る方法を紹介

誰にでも起こりうるカンジダ腟炎 (2011/12/20)

カンジダ菌による炎症でかゆみやおりものの異常が起こる

がん

肝臓がんの検査 (2012/02/07)

多くはウイルス性の慢性肝炎や肝硬変の後に肝臓がんを発症

子宮頸がんの検診と検査 (2012/01/10)

20歳代・30歳代に急増している子宮頸がん。予防が決め手