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とっておき健康レシピ

ぶりの鍋照り焼き - レシピ
2012/01/24

ぶりは青背の魚の中でも特に栄養価に富んでいます。鍋照り焼きで手軽においしく。

豆のマリネ - レシピ
2012/01/17

栄養価が高い金時豆とたまねぎ、緑黄色野菜の組み合わせは、生活習慣病予防に最適。

するめ雑炊 - レシピ
2012/01/10

食べ疲れたときには、シンプルな雑炊で体を温め、胃を休めましょう。

和風ミートローフ - レシピ
2011/12/27

牛肉とおからをみそ味で調味した和風ミートローフは、栄養バランスがよく、おなか...

さつま芋とりんごの煮物 - レシピ
2011/12/20

さつま芋もりんごも食物繊維と抗酸化物質が豊富。生活習慣病対策にも、美容にも大...

鶏肉と根菜のトマトココナッツ煮 - レシピ
2011/12/13

肉と根菜、トマトで栄養バランスよし。豊富な食物繊維で便秘も解消。

簡単おでん - レシピ
2011/12/06

多種類の練り物を使って旨みも栄養も豊か。大根、昆布、こんにゃくでビタミンや食...

医療と健康

高齢者とのコミュニケーション
2012/01/24

自立を促すケアの理念を理解し、思いやりと敬意をもって

メディカルツーリズムって、何？
2012/01/17

患者がよりよい医療サービスを受ける目的で他国へ渡航

超高齢社会を迎えた日本の健康と生きがい
2012/01/10

「長寿を喜び合える社会に」をテーマに健康生きがい学会大会

Dr.MUTOの在宅医療講座　６
2011/12/27

石巻で診療を開始して３カ月、毎日患者さん宅を訪問

すべての子どもにB型肝炎ワクチンを
2011/12/20

母子感染だけでなく子ども同士の密接な接触による感染もある

冬のお風呂は危険がいっぱい
2011/12/13

寒い浴室に熱いお湯。特に中高年や血圧が高い人は注意して

フィットネス＆リラックス

心と体の「代謝」、滞っていませんか？
2012/01/17

代謝を活性化するのに最低限必要な材料は、栄養と運動と睡眠

自分でできる簡単ツボマッサージ　１３
2011/12/27

パートナーにやってあげて喜ばれる顔のマッサージ　１

ボディメンテナンス・ダイエット　７
2011/12/13

ダイエット効果アップのウオーキングエクササイズ

がん

子宮頸がんの検診と検査
2012/01/10

20歳代・30歳代に急増している子宮頸がん。予防が決め手

大腸がんの検診と検査
2011/12/06

食生活の欧米化、運動不足、肥満、喫煙などが影響

ヘルシーウーマン

今年こそ、冷え症を解消したい！
2012/01/24

体を温める食事、運動、入浴など、冬を乗り切る方法を紹介

誰にでも起こりうるカンジダ腟炎
2011/12/20

カンジダ菌による炎症でかゆみやおりものの異常が起こる